目前:

　　166cm, 今天早上净重: 56.3kg, Ｏ型血

　　围度:

　　胸围-94cm, 下胸围-75cm, 腰围-66cm, 臀围-88cm, 大腿围-47.5cm, 小腿围-34cm, 上臂围-23.5cm

　　颈围-31cm，标准小腿围应该等于颈围，所以小腿还有3cm的任务

　　目标：体重-44kg, 腰围-60cm, 大腿围-45cm, 小腿围-31cm

　　使用血型+21天+早晚两餐减肥法%26amp;负跟瘦腿法：

　　1. 主要的是血型饮食法，曾读了有关的文章，按血型饮食法，不仅可以减肥，还可以保持健康，消除致病因素，防癌．健康是第一位的．血型饮食法中有三种食物：推荐食物，中立食物，禁止食物．推荐食物是对减肥和健康很有利的食物，相当于＂药＂，越多吃越好．中立食物：对减肥和健康没有特别有效的作用，相当于食物，可以增加多种营养物质．禁止食物：吃了会增加血凝素，使身体积累致病因，天长日久即会爆发．如果一个人严格只吃推荐食物，保持7,8分饱，一定会达成纤细体型，即被别人认为过瘦的体型．

　　2. 早晚两餐减肥法：曾经试过早晚两餐法，但是较难实现，晚上不吃对我很难受，因为我是夜猫子